[메가경제=박성태 기자] 급격한 사회적 변화와 스트레스 증가로 수면 장애를 겪는 현대인이 늘어나는 가운데, 뇌과학에 기반을 둔 근본적인 마음건강 관리 솔루션이 모바일 앱 형태로 보급된다. 내면소통연구소(대표 김주환 연세대 교수)는 현대인의 수면 장애 개선과 일상 속 마음근력 강화를 목표로 개발한 종합 웰니스 앱 ‘인지엄(INZEUM)’을 14일 정식 선보인다.
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| ▲ 명상 앱 ‘인지엄(INZEUM)’ 주요 화면(왼쪽부터 내면AI, 내 명상 만들기, 홈, 플레이어, 기록 통계) / 사진제공 : 내면소통연구소 |
최근 국내 멘탈 헬스케어에 대한 요구는 어느 때보다 거세다. 건강보험심사평가원 최신 통계에 따르면 국내 불면증 진료 환자는 2024년 기준 76만 8,814명으로, 2020년(65만 8,675명) 대비불과 4년 만에 11만 명 이상 폭증한 것으로 나타났다. 인지엄은 약 38만 명의 구독자를 보유하며 대중적 검증을 마친 유튜브 채널 ‘김주환의 내면소통’의 과학적 훈련 프로그램을 앱으로 체계화하여, 매일 실천 가능한 일상적 수면 케어 환경을 제공한다.
앱은 ▲홈 ▲수면 ▲내면AI ▲보관함 ▲기록 등 5개의 세분화된 탭으로 구성되어 사용자의 상태에 맞춤형으로 대응한다. 특히 불면 환자를 위해 특화 설계된 ‘수면 탭’은 신체 이완 훈련, 호흡법, 신체 감각 살피기 등 뇌파를 안정적인 수면상태로 유도하는 단계별 프로그램을 탑재했다. 사용자가 잠드는 시점에 맞춰 소리가 자연스럽게 감쇄하는 자동 타이머 기능은 물론, 빗소리와 숲속 새소리 등 자연음과 힐링 음악을 자유롭게 조합하는 레이어링 시스템을 적용해 실질적인 수면 환경 개선을 지원한다.
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| ▲ 연세대학교 언론홍보영상학부 김주환 교수 |
또한, 이용자가 자신의 불면 원인이나 불안 심리를 AI와 상담하고, 이를 극복하기 위한 확언 문장을 본인 목소리로 녹음해 듣는 자가 치유형 훈련 방식을 도입했다. 여기에 매일의 마음 상태를 점검하는 감사일기 및 감정기록 기능을 결합하여, 단순한 일회성 명상 서비스에 그치지 않고 지속 가능한 마음건강 관리 습관을 형성하도록 유도한다.
김주환 교수는 "현대 사회에서 불안과 불면, 극심한 스트레스는 더 이상 개인의 의지 부족 문제가 아닌 과학적으로 접근해야 할 질환"이라며 "인지엄을 통해 양치질처럼 매일 수행하는 내면소통 습관이 자리 잡아, 많은 분들이 불안을 해소하고 깊은 수면과 건강한 마음근력을 회복하길 기대한다"고 전했다.
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