[메가경제=편집국 ] 태양의 계절이 돌아왔습니다. 본격적으로 야외활동을 하는 시기인데요. 피부에 내리쬐이는 태양광선이 여간 신경 쓰이는 것이 아닙니다. 어떻게 하면 피부를 보호하면서 자유로운 야외 활동을 할 수 있을까요? 자 이제부터 시작합니다. 나에게 맞는 썬크림 고르기 입니다.
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| ▲ SPF(Sun Protection Factor)라고 해 자외선B(UVB)를 차단하는 비율이 표기돼 있다. [이미지=나의생활습관연구소] |
1. 자외선(Ultra Violet) 차단 지수 확인하기
썬크림 외부에 표기된 자외선 차단지수 SPF는 자외선 B를 ( 자외선 B는 피부 표면에만 영향을 끼침) 차단하는 지수를 말하며, 일반적으로 SPF50 정도 사용하면 대부분의 자외선 B를 차단할 수 있습니다. 특히 야외에서 활동하는 분들은 2시간마다 1회씩 반복적으로 바르는 것을 추천합니다.
자외선은 A,B,C가 있으며 B는 화상, 피부암, 염증, 백내장을 일으킬 수 있습니다. 인간에게 가장 많은 영향을 끼치는 자외선은 A와 B이며 자외선C는 대부분 오존층에서 흡수하기 때문에 지면에 도달하는 양은 매우 적으므로 안심해도 좋습니다.
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| ▲ PA는 자외선 A,B,C 중 A를 막는 지수다. [이미지=나의생활습관연구소] |
2. PA(Protection grade of UVA) 확인하기
자외선은 A,B,C 있으며 A는 피부노화, 주름, 기미, 잡티 발생의 주요 원인입니다. (자외선 A는 피부 진피까지 침투) 표기는 +, ++,+++로 표시하며 +가 많을수록 차단 효과가 좋습니다. 썬크림 고를 때 꼭 확인하세요. 자외선C는 대부분 오존층에서 흡수하기 때문에 지면에 도달하는 양은 거의 없습니다. 안심하셔도 됩니다.
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| ▲ 썬크림에는 무기자차, 유기자차, 혼합차 크게 3가지. [이미지=나의생활습관연구소] |
3. 썬크림 성분 확인하기
썬크림은 크게 무기자차와 유기자차가 있습니다. 무기자차는 광물성이며 피부 표면에 도포되어 백탁 현상이 있습니다. 단점으로는 눈 시림 증상이 있어 주의가 필요합니다.
유기자차의 경우 피부에 흡수되어 효과가 나타나기 때문에 외출 20분전에 바르는 것이 효과가 뛰어납니다. 다만 피부에 흡수되기 때문에 피부가 민감한 분들은 알레르기나 트러블이 생길 수 있습니다. 최근에는 무기자차와 유기자차의 장점만을 선택하여 제조한 혼합차단제가 나와 있으니 잘 선택하여 사용하시면 됩니다. 다만 가격은 혼합이 저렴하지 않습니다.
10년 젊어지는 썬크림 바르기를 습관화 해 매력 넘치는 여러분들 되세요.
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